| 同义词 | MaDD (n.), MD (n.) Daydreaming Disorder (n.) Maladaptive Daydreaming (n.) |
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适应不良的白日梦（MaDD）是一种以持续性沉浸式白日梦作为心理应对机制的解离性障碍。这是经历创伤、压力的人逃避现实的一种方式。
一般来说，做白日梦是常见而无害的。有些人（尤其是自闭症群体）做白日梦是为了应付现实，但这对他们来说并不是坏事，这被称为神经叙事。但MaDD对人的生活有破坏性：无法集中注意力，侵入性意象，忘记吃喝或洗澡，在公共场合因其旁观的情景而情绪失控，踱步或做重复性的动作等等。
适应不良的白日梦障碍在DSM中不是一个正式的诊断，也不能被诊断。
历史
适应不良的白日梦"（MD）一词是由心理学教授Eli Somer于2002年在其作品 “Maladaptive Daydreaming: A Qualitative Inquiry” 提出的，并制定了适应不良的白日梦量表(MDS)。他的努力终于把几十年来一直在描述的东西用文字表达出来，以一个新的视角来看待常被认为是过度想象的东西。
它位于解离（现实和幻想之间的脱节）、行为成瘾（由于平静、愉悦的逃避）、强迫症（缓解做白日梦的冲动导致的焦虑）和注意力缺乏（由于脑中有整个现实导致的分心）的交叉点。有一整个研究小组致力于探索MD，称为ICMDR。
由于MD与其他缩写（MD代表"医生"，MDD代表"重度抑郁症"等等）之间的相似性，在线社区主要使用MaDD。
相关术语
适应不良的白日梦者本质上不是多意识体，系统本质上也不是适应不良的白日梦者，但这些经验和社区之间有许多重叠之处。
例如，许多人认为MaDD在本质上是解离性的，与DID等其他疾病一样，许多白日梦患者和系统都有复杂的内心世界。前者的白日梦世界感觉比现实世界更真实，然而，它往往仍是一种幻想，而系统的思维空间和现实空间一样，一直都很真实。他们都可能在脑中对话和行动，这往往会让人分心。
许多同样做白日梦的系统在他们的白日梦世界和思维空间之间有很强的联系，都有地点和成员，见于paracosmic和paratien系统。一个通过白日梦创建的系统被称为paragenic，而一个系统的MaDD对多个系统功能产生强烈影响的，可以被认为是MaDDbased。